「毎日お風呂に入っているし、服も洗濯している。それなのに、清潔感がないと言われるのはなぜ？」
婚活のアドバイスでよく目にする「清潔感」。大切だと言われても、何をどう整えればよいのか、わかりにくい言葉ですよね。
こんにちは、あいです。
清潔感を考えるときは、体や服を清潔に保つことに加えて、会うときの状態を確認してみましょう。洗ったシャツに目立つシワがあったり、後ろ髪に寝癖が残っていたりすると、せっかくの準備が伝わりにくいことがあります。
この記事では、男性がデート前に確認したい７つのポイントと、無理なく続ける準備の方法を紹介します。今持っている服や道具でできることから、一緒に見直していきましょう。
「清潔」と「清潔感」はどう違う？
清潔感には「整っている」という印象も含まれる
「清潔」は、汚れを落として衛生的な状態を保つこと。「清潔感」は、見た目やにおいなどから受け取る印象も含む言葉です。
たとえば、洗濯した服でも、襟がよれていたり、食べこぼしのシミが残っていたりすることはあります。髪を洗っていても、寝癖がついたままでは、慌てて出てきたように見えるかもしれません。
そこで役立つのが、「洗ったか」に加えて「今、どんな状態か」を見る習慣です。出かける前に鏡で全体を確認すると、普段は見落としている部分に気づけます。
外見の特徴だけで清潔さは決まらない
一方で、髪の量、白髪、肌質、体型といった特徴だけで、その人の清潔さが決まるわけではありません。ニキビや肌荒れがあるからといって、手入れをしていないとも限りません。
また、清潔感の受け取り方には個人差があります。誰にでも好かれる外見を目指すと、終わりのない自分へのダメ出しになってしまいます。
確認したいのは、汚れや着崩れ、手入れのし忘れなど、自分で調整できる部分です。変えにくい特徴まで責めず、できることに目を向けましょう。
男性がデート前に確認したい７つのポイント
１．髪｜正面だけでなく、横と後ろの寝癖を見る
髪を整えるとき、前髪だけを見て終わっていませんか。自分には見えにくい後頭部や耳まわりも、待ち合わせや移動中には相手から見える部分です。
出かける前は、正面に加えて左右と後ろも確認しましょう。合わせ鏡やスマホのカメラを使うと、後ろの跳ねやつぶれに気づきやすくなります。
寝癖が気になる部分は水で整えて乾かすなど、普段の方法で直します。整髪料を使う場合も、つける量を少しずつ調整し、ベタついた仕上がりになっていないか見てみてください。
黒い上着を着る日は、肩に髪の毛やフケが付いていないかも確認すると安心です。
髪型がうまく決まらない状態が続くなら、美容室や理容室で「朝、自分で整えやすい髪型にしたい」と相談する方法もあります。普段セットに使える時間も伝えると、日常に取り入れやすくなります。
２．顔まわり｜ひげ・眉・鼻毛の整え忘れを確認する
向かい合って話すデートでは、ひげや眉などの顔まわりも確認しておきたいところです。
ひげを剃る人は、あごの下や口の端に剃り残しがないかを見ます。ひげを残す人は、長さや輪郭が自分の意図した形になっているかを確認しましょう。ひげがあること自体を、清潔感の問題と考える必要はありません。
眉は、毛流れを整えるところから始められます。形を大きく変えようとせず、気になる長い毛などを少しずつ整える程度でもよいでしょう。
鼻毛は正面だけでなく、顔を少し上げた状態でも確認します。処理する場合は専用の道具を説明書どおりに使い、見える部分を整える範囲にとどめます。
最後に、口の周りに歯磨き粉が残っていないか、眼鏡のレンズが汚れていないかも見てください。こうした小さな汚れは、鏡を一度見るだけでも気づけます。
肌や唇が気になる場合も、当日に慣れないケアを増やしすぎず、普段使って問題のないもので整えましょう。
３．口もと｜歯の汚れと普段の口のケアを見直す
会話や食事を楽しむデートでは、口もとの準備も大切です。出かける前の歯磨きに加えて、歯の間に食べ物が残っていないかを確認しましょう。
日本歯科医師会は、口臭への対応として、歯磨きやデンタルフロスなどの口の清掃指導を挙げています。洗口液だけに頼らず、日常の清掃と歯科での確認を大切にしましょう。
デート直前だけ念入りにするよりも、普段から続けられるケアを決めておくと、当日の準備も落ち着いて進められます。フロスなどの使い方に迷ったら、歯科で教えてもらうと安心です。
口臭が気になる状態が続く場合は、香りの強いタブレットなどを増やす前に、歯科で相談してください。自分で原因を決めつけないことも大切です。
なお、歯の色や並びだけで清潔さは判断できません。デートのために急いで見た目を変えようとせず、まずは日常のケアと、気になる症状への対応を優先しましょう。
４．服｜汚れ・シワ・サイズを、着た状態で確認する
服は、洗濯済みかどうかだけでなく、実際に着た状態で確認してみてください。
見る場所は、顔に近い襟、食事中に見える袖口、シャツの前側など。襟の黄ばみ、食べこぼし、毛玉、目立つシワがないかを見ます。着る直前に気づくと慌てるので、前夜に一度出しておくと安心です。
次に、鏡の前で立ったり座ったりしてみましょう。ボタンの間が大きく開く、裾を何度も引っ張りたくなるなど、動きにくい部分はありませんか。自分が楽に過ごせるサイズを選ぶと、会話にも集中しやすくなります。
たとえばカフェで会うなら、手入れしたシャツやニットに、動きやすいパンツを合わせるところから考えられます。お店の雰囲気や天候に合わせ、自分が落ち着ける組み合わせを選びましょう。
新しい服を買う前に、手持ちの服のシワを整えたり、傷みの少ない一着を選んだりしてみてください。服の値段だけではわからない部分を、丁寧に確認することが大切です。
５．手元｜爪の先と、指先の汚れを確認する
カップを持つ、メニューを指す、スマホで写真を見せる。デートでは、思っているより手元を使う場面があります。
手を洗うときに、爪の間に汚れが残っていないか、先端が欠けていないかを見てみましょう。長さが気になる場合は、深爪にならない範囲で整えます。
爪を磨いたり、ネイルサロンに通ったりするところまで、一度に増やす必要はありません。まずは汚れを落とし、引っかかる部分がない状態を目指せば十分です。
仕事や家事で手が荒れている人もいるでしょう。手荒れをしていることと、不潔であることは別です。無理に隠したり、強くこすったりせず、普段のケアを続けてください。
手を洗った後に使うハンカチも、洗ったものを用意しましょう。バッグに入れっぱなしだった場合は、出かける前に取り替えておくと、当日気持ちよく使えます。
６．靴と持ち物｜汚れを落とし、使いやすく整える
服を決めたら、靴も一緒に確認しましょう。つま先の泥、靴底の縁の汚れ、ほどけそうな靴ひもなどは、玄関で気づきやすい部分です。
汚れは素材に合う方法で落とし、その日に歩く距離や行く場所に合った靴を選びます。スニーカーでも、手入れされていて服やお店の雰囲気に合っていれば、選択肢になります。
バッグや財布、スマホも、無理なく手入れできるところを見ておきましょう。外側に目立つ汚れがあれば拭き取り、不要なレシートやゴミは整理しておきます。
持ち物を新しくそろえることが目的ではありません。長く使っている物でも、必要な物を取り出しやすく整えておけば、会計や移動のときにも慌てずに済みます。
自分では見慣れている物ほど、状態の変化に気づきにくいものです。服と靴とバッグを一度並べてみると、汚れや手入れの必要な箇所を確認しやすくなります。
７．汗とにおい｜服の状態と香りの強さを確認する
入浴して体を清潔にしていても、着る服に生乾きのにおいが残っている場合があります。シャツだけでなく、羽織り物やタオルも含めて、着る前に状態を確認しましょう。
移動で汗をかきそうな日は、清潔なハンカチや、必要に応じて替えのインナーを用意します。待ち合わせに余裕を持たせ、到着後に汗を拭いたり、服を整えたりする時間をつくるのも一つの方法です。
においが気になると、香水や香り付きスプレーを足したくなるかもしれません。ただ、香りの感じ方には個人差があります。、香り付き製品を使う際は周囲に配慮しましょう。
相手の好みがまだわからないデートでは、香りを重ねすぎないようにしましょう。服のにおいが気になるときは着替えるなど、まず状態そのものを整えてから考えます。
香水をつけない選択もできます。自分と相手が、食事や会話を心地よく楽しめる程度を意識してみてください。
清潔感を整える準備は、前夜と当日に分けよう
前夜は「当日すぐには直せないもの」を確認する
服のシミや靴の汚れに、家を出る直前に気づくと焦ってしまいます。前夜は、着る服と靴を決め、汚れやシワ、傷みを確認しておきましょう。
ハンカチを入れ替え、必要な持ち物をバッグに入れるところまで済ませると、当日の作業を減らせます。爪を整えたい場合も、時間に余裕のあるときに行うと落ち着いて準備できます。
服選びに毎回迷うなら、「この組み合わせなら安心して出かけられる」という一組を決めておくのも便利です。季節や行き先に合わせて少し変える形なら、準備が負担になりにくいでしょう。
当日は、頭から足元まで順番に見る
当日は、準備の最後に次の順番で確認してみてください。
● 髪の正面・横・後ろに、気になる寝癖が残っていないか。
● ひげや眉を整え、顔や眼鏡に汚れが残っていないか。
● 歯を磨き、口もとに食べ物や歯磨き粉が付いていないか。
● 服に汚れや目立つシワがなく、楽に動けるか。
● 手と爪を確認し、清潔なハンカチを持ったか。
● 靴と持ち物に、すぐ落とせる汚れがないか。
● 汗を拭く準備ができていて、香りをつけすぎていないか。
一通り確認したら、そこで準備はいったん終わりです。デート中まで何度も見た目を確かめ続けるより、目の前の相手の話を聞く時間を大切にしましょう。
デート前のひと手間を、自分の安心につなげよう
清潔感を整えるために、自分の外見すべてを変える必要はありません。髪を確認する、服のシワを整える、靴の汚れを落とす。そんな小さな準備から始められます。
もちろん、身だしなみを整えれば必ず次のデートにつながるわけではありません。会話や相性、結婚への考え方なども関わるため、うまくいかなかった理由を清潔感だけに求めないでくださいね。
今回の７つは、自分を厳しく採点するためではなく、落ち着いて会いに行くための確認項目です。
まずは次のデートの前に、普段見ていなかった部分を一つ確認してみましょう。「できる準備はした」と思えたら、少し肩の力を抜いて、会う時間を楽しんでください。